| Блокнот Альберта Шамеса. Ретрансляция моих друзей. Subject: ВОДА > Скольких людей вы знаете, которые говорят, что они не хотят пить воду > перед сном, потому что из-за этого им приходится вставать ночью? > > Ответ от врача кардиолога: > Когда вы стоите прямо, гравитация удерживает воду в нижней части тела, > и происходит отек ног. > Когда вы ложитесь, и нижняя часть тела находится на уровне почек, > почки удаляют жидкости потому, что организму это легче в > горизонтальном положении. > > Организму нужен определенный минимум воды, чтобы вывести токсины из тела. > > Время питья воды тоже очень важно. > > Питьевая вода в определенный момент максимально влияет на функцию организма: > > 2 стакана воды после пробуждения — помогает активировать внутренние органы > 1 стакан воды за 30 минут до еды — помогает пищеварению > 1 стакан воды перед купанием — помогает снизить кровяное давление > (кто-нибудь об этом знал?) > 1 стакан воды перед сном — предотвращает инсульт или инфаркт (полезно знать!) > Кроме того, вода перед сном также помогает предотвратить судороги ног ночью. > > Мышцы ног нуждаются в жидкости, поскольку они сокращаются, и из-за > недостатка таковой будят вас мышечным спазмом. > > Кардиолог заявил, что если каждый человек отправит это сообщение 10 > людям, возможно, можно будет многим помочь. |
Вода.
Опубликовано
Факты вне очереди! 